〜HOME WORK 〜 あいうべ体操(舌筋のトレーニング)

今回は自宅で行うトレーニングとして「あいうべ体操」のやり方を動画にしてみました！ 舌がしっかり機能していないと呼吸に大きな影響を与え、いびきや口呼吸の原因に繋がってきます！ また舌の位置は顔面や顎、歯並びなどの形成にも深く関わっています！ 詳しいお話はまた後ほど動画をアップしたいと思っておりますが まずは皆さんも舌のトレーニングをして正しい呼吸のしやすい状態を一緒に作っていきましょう！ 美人になるかもよ😉(小声)