הרפיה, לשיפור ההתמודדות במצבי לחץ - ×”×¢×¥. ד"ר ברוך ×ליצור, פסיכולוג
×”×¢×¥ - לשיפור ההתמודדות הכללית. ×ורך ההקלטה ×›- 20 דקות. ברקע ×¡×•× ×˜×ª ×ור הירח של בטהובן. ההקלטה מתחילה ×‘×”× ×—×™×•×ª להרפיה של כל ×ברי הגוף. בהמשך, המ×זין × ×—×©×£ למטפורה על ×¢×¥ צעיר, שבמהלך ×©× ×•×ª התבגרותו ×”×•× ×—×•×•×” תל×ות טבע רבות כמו: סערות, ×©×™×˜×¤×•× ×•×ª, בצורת וטפילי×. ×”×§×©×™×™× ×—×™×©×œ×• וחיזקו ×ותו. הקלטה זו מת×ימה לכל ××“× ×•×œ×›×œ מצבי דחק, במיוחד למטרת שיפור ההתמודדות ×¢× ×§×©×™×™× ×ž×’×•×¨× ×—×™×¦×•× ×™, שיפור המערכת ×”×—×™×¡×•× ×™×ª וכן לשיפור ×יכות ×”×©×™× ×” מומלץ ×œ×”×™×›× ×¡ ל×תר: "התמודדות ×¢× ×ž×ª×—×™×, חרדות, ×›××‘×™× ×•×ž×—×œ×•×ª ד"ר ×ליצור ×”×•× × ×©×™× ×”×¢×ž×•×ª×” "× ×ª×™× ×” מהלב" http://baruch-elitzur.com
Loop this playlist (2 videos)Videos in this playlist
